Ü b e r u n s
Unser persönliches Anliegen ist es, Menschen für das Thema Gesundheit, im Speziellen für die Bereiche Bewegung und Achtsamkeit, zu sensibilisieren und Gesundheitskompetenzen nachhaltig zu stärken.
Wir bieten vielfältige Angebote rund um Bewegung, Achtsamkeit und Stressbewältigung – von bewegten und entspannten Pausen bis hin zu individuell abgestimmten Vorträgen und Workshops. Uns ist wichtig zu zeigen, wie kleine Veränderungen im (Arbeits-)Alltag, etwa mehr Bewegung und weniger Sitzen, Großes bewirken können. So geben wir Ihnen und Ihrem Team praktische Impulse für mehr Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag.
L i s a D u r c h d e w a l d
Ich bin Lisa Durchdewald, Gesundheitswissenschaftlerin mit Leidenschaft für Bewegung, Prävention und ein bewusstes Leben.Mein Masterstudium in Gesundheitsförderung und Prävention habe ich gemeinsam mit Sarah an der Pädagogischen Hochschule Schwäbisch Gmünd absolviert.
Bereits während dieser Zeit konnte ich als Werkstudentin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement vielfältige Praxiserfahrungen sammeln. Als Fitnesstrainerin im Bereich Sportrehabilitation (Orthopädie) habe ich mehrere Jahre mit Begeisterung Sportgruppen geleitet. Dabei ist mir besonders wichtig, dass Bewegung Freude macht und sowohl Körper als auch Geist stärkt. Ehrenamtlich engagiere ich mich im Programm „Klasse 2000“, um Kinder frühzeitig für ein gesundes und selbstbestimmtes Leben zu begeistern.Gesundheit bedeutet für mich Balance, Bewegung und bewusste Entscheidungen – Werte, die ich in meiner Arbeit weitergeben und erlebbar machen möchte.
S a r a h M u n z
Mein Name ist Sarah Munz und ich bin Gesundheitswissenschaftlerin mit großer Begeisterung für die Bereiche Stressbewältigung und Achtsamkeit. Im September 2025 habe ich meinen Master im Bereich Gesundheitsförderung und Prävention abgeschlossen. Bereits während meines Studiums war ich aktiv in die Planung, Umsetzung und Evaluation von Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung eingebunden.
Im Rahmen eines Zertifizierungskurses im Jahr 2024 habe ich meine fachlichen Kompetenzen in der Anwendung wissenschaftlich fundierter Methoden zur Stressreduktion und Förderung psychischer Gesundheit gezielt vertieft und praxisnah eingesetzt. Diese Erfahrungen haben meine Überzeugung gestärkt, dass gezielte und praxisnahe Gesundheitsmaßnahmen einen nachhaltig positiven Einfluss auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit von Menschen haben können.
